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Bauck VeggieMix Köfte Couscous Bio 110g
Nettofüllmenge: 110 g
Bauck VeggieMix Köfte Couscous Bio – orientalisches Streetfood, ganz einfach selbst gemacht Köfte aus der eigenen Küche, die nach mehr klingen als nach Aufwand – genau das ist der Bauck VeggieMix Köfte Couscous Bio. Die würzige Mischung aus Mais-Reis-Couscous, Tomatenmark, Paprika, Kreuzkümmel und Chili bringt das Aroma orientalischer Streetfood-Klassiker direkt auf deinen Teller. Einfach mit kochendem Wasser, etwas Öl und Zitronensaft verrühren, zehn Minuten quellen lassen – und schon formst du 18 bis 20 Köfte, die sich auf Salatblättern mit Granatapfelsirup und frischen Kräutern in eine kleine Festtafel verwandeln. • Würzige Bio-Mischung mit Tomaten, Paprika, Kreuzkümmel, Chili und Knoblauch • Ergibt 18–20 Köfte – ideal für Gäste oder zum Meal-Prep • Mit kochendem Wasser und zwei Zutaten aus dem Vorratsschrank zubereitet • Nährstoffreich und ballaststoffhaltig – 8,1 g Eiweiß und 5,8 g Ballaststoffe pro 100 g • Hergestellt in Deutschland aus kontrolliert ökologischen Zutaten BIO Bio + vegan + glutenfrei – orientalischer Genuss ohne Kompromisse Bauck VeggieMix Köfte Couscous Bio. Würzige Köfte-Magie – schnell angerührt, groß aufgetischt.
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Lebensmittelinformationen
Verkehrsbezeichnung
Fertigmischung für Köfte, glutenfrei
Zutaten
Allergene
Zubereitung
Zubereitungsanleitung (für 18-20 Stück) Zutaten 200ml kochendes Wasser 2 EL Zitronensaft 2 EL Sonnenblumen- oder Rapsöl Optional: Salatblätter, Granatapfelsirup, frische Kräuter Zubereitung: 1, Mix mit kochendem Wasser in eine Schüssel geben, Öl und Zitronensaft hinzufügen und gut verrühren, 10 Minuten quellen lassen, Anschließend nochmal gut durchrühren, 2, Für die typische Köfte-Form einen gehäuften Esslöffel der Masse in der angefeuchteten Hand zu einer Rolle formen, Anschließend die Hand leicht zusammendrücken, sodass der Abdruck der Finger erkennbar wird, Die Hände neu befeuchten und den nächsten Köfte formen, Bis zum Servieren kaltstellen und am selben Tag verzehren,
Hersteller
Bauck GmbH, Duhenweitz 4, 29571 Rosche, Deutschland
Herkunftsland: Deutschland
Nährwertangaben pro 100 g
| Brennwert | 1453.0 kJ |
| Brennwert | 343.0 kcal |
| Fett | 1.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 70.0 g |
| davon Zucker | 8.5 g |
| Ballaststoffe | 5.8 g |
| Eiweiß | 8.1 g |
| Salz | 2.6 g |
Eigenschaften


