Bauck Süßkartoffel Falafel Fertigmischung Bio 160g – Bild 1
Glutenfrei
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Bauck Süßkartoffel Falafel Fertigmischung Bio 160g

Nettofüllmenge: 160 g

Bauck Süßkartoffel Falafel Fertigmischung Bio – Orientalischer Genuss aus der eigenen Küche Falafel selbst machen klingt nach Aufwand – mit dieser Bio-Fertigmischung von Bauck ist es eigentlich nur Rühren, Warten, Formen und Frittieren. In kochendes Wasser einrühren, 15 Minuten quellen lassen, Bällchen formen und in der Pfanne goldbraun ausbacken: fertig sind knusprige Falafel, die nach Kichererbse, Koriander, Cumin und einem Hauch Süßkartoffel duften. Das aromatische Gewürzspiel aus Kurkuma, Ingwer, Paprika und Chili bringt Tiefe ohne zu dominieren – und mit 12 g Eiweiß und über 8 g Ballaststoffen pro 100 g sättigen diese kleinen Bällchen auch ordentlich. • Aus der ganzen Packung werden frisch gebratene Falafel – ideal zum Teilen oder Vorkochen • Zubereitungszeit unter 30 Minuten, keine Vorkenntnisse nötig • Vollmundig gewürzt mit einem Bio-Kräuter-Spice-Mix – direkt in der Mischung enthalten • Ballaststoffreich und pflanzlich: sättigt nachhaltig ohne tierische Zutaten • Vielseitig einsetzbar: im Wrap, auf dem Salat, als Snack mit Dip oder als Beilage BIO Bio + vegan + glutenfrei – orientalisches Street-Food, das wirklich zu Hause gelingt Bauck Süßkartoffel Falafel Fertigmischung. Goldbraun, aromatisch & ohne Kompromisse – Falafel-Abend, der sich lohnt.

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Lebensmittelinformationen

Verkehrsbezeichnung

Fertigmischung für Falafel, glutenfrei

Zutaten

Kichererbsenschrot*, Reismehl*, Reisvollkornflocken*, Süßkartoffelstücke* 8%, Steinsalz, Paprikapulver edelsüß*, Knoblauchpulver*, Koriander*, Kurkuma*, Cumin*, Bockshornklee*, Nelken*, Chilipulver*, Ingwer* *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung, **aus biodynamischer Erzeugung

Allergene

Zubereitung

So einfach geht's: 1, Packungsinhalt in 250 ml kochendes Wasser einrühren und 15 Minuten quellen lassen, 2, Masse noch einmal gut durchmischen und mit angefeuchteten Händen teelöffelgroße Bällchen formen, 3, In reichlich heißem neutralen Öl (z,B, Olivenöl) in der Pfanne oder Fritteuse goldbraun frittieren,

Hersteller

Bauck GmbH, Duhenweitz 4, 29571 Rosche, Deutschland

Herkunftsland: Deutschland

Nährwertangaben pro 100 g

Brennwert1455.0 kJ
Brennwert344.0 kcal
Fett3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren0.7 g
Kohlenhydrate62.0 g
davon Zucker2.8 g
Ballaststoffe8.2 g
Eiweiß12.0 g
Salz2.9 g

Eigenschaften

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